L''estime de soi

L’estime de soi,

 

D’où vient le fait que nous soyons si nombreux à douter de notre valeur ?

Nous avons tous des peurs en nous, des blessures plus ou moins grandes, des doutes, des questions.

Nous avançons plus ou moins bien sur notre chemin en se construisant une vie comme on peut avec nos moyens.

Ceux que nous avons crées de toutes pièces pour nous construire une carapace pour affronter le quotidien et la vraie vie.

 

S’aimer est- ce si difficile ?

Se complimenter ? Etre heureux pour soi, fière de soi ?

 

Voici la définition de l’estime de soi : « c’est le jugement que l’on a de soi et que l’on se porte. C’est le jugement global positif ou négatif qu’une personne a d’elle –même »  

 

 L’estime de soi n’est pas simple à avoir au quotidien mais elle est parfois ébranlée quand on est aidant, avoir la foi en lui pour avoir foi en nous ou vice versa.

 

  • Comment faire ?
  • Est-ce que je fais bien pour lui ?
  • Est-ce qu’il va aimer ce que je prépare?
  • Est-ce que je prends la bonne décision ?
  • Est-ce que les soignants vont bien le prendre en charge ?
  • Et si je restais auprès du soignant pour lui montrer comment je fais ?
  • Est-ce que je dois appeler le médecin ?
  • Est-ce que je vais bien moi personne me le demande ?
  • J’ai besoin d’aide mais à qui demander ?
  • Est-ce que j’existe encore pour les autres ? Pour ma famille, mes amis ? Pourquoi je n’ai plus d’appel ?
  • A qui me confier  …..

 

« Est-ce trop demander ? Est-ce réaliste ?

Les attentes de chacun sont amplement raisonnables et légitimes.

Chaque individu a le droit (et la possibilité) de se sentir tout à la fois capable, valable, respectable et aimable !

Chacun a surtout besoin d’avoir de l’estime pour soi et de se sentir estimé des autres. »

Extrait de phrases d’un article du magazine « GOOD MOOD »

 

Mais le principal n’est ce pas d’essayer de se faire confiance un maximum.

Personne n’a dit que de s’occuper de quelqu’un se serait facile mais on le fait par amour, par envie, par devoir vous pourrez l’appeler comme vous le souhaitez.

Etre aidant c’est accepter d’aider son prochain.

Dans aidant nous entendons aimant c’est ce que je dis souvent aux familles.

Vous aidez votre prochain parce que ceux qui aident ne savent pas faire autrement est ce vrai ?

Etre aidant c’est accepter d’aider son prochain mais pas n’importe comment.

 

Marion

Les 9 clefs pour l estime de soi

 

 

Virginie Lefranc : 

Les compliments contribuent à l’estime de soi, et ce, dès la petite enfance si les compliments nous permettent et permettent à nos enfants, de nous sentir apprécié, d’avoir confiance en nous, sans pour autant attendre l’approbation des autres.

Les compliments ancrent l'estime de soi, dans la pérennité, si nous les reconnaissons comme partie de nous et non comme satisfaction extérieure.

Je vous invite à découvrir mon article, sur le thème «Compliments et estime de soi»

 

http://www.stresspsychotherapie.fr/compliments-et-estime-de-soi/

 

 

 

 

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